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1.多吃西红柿:西红柿最大的美容功效是能抵抗紫外线,皮肤不被紫外线照射,就能控制斑点的构成...
2.多吃含丰富维生素C的水果像橙子、柚子、桔子、樱桃,奇特果等等,很多水果都很有丰富维生素C...
3.感光食物不能见太阳:上面提到桔类水果可以淡化斑点,但桔类水果又是属于感光食物,...
4.口服维生素E:很多食物里面的确含有维生素E,但是很难全部被皮肤吸收。口服一粒维生素E...
5.不能吃激素药:脸上的斑点是和女性体内的内分泌有很大的关系,内分泌絮乱才爱长斑点。女性冤家
2.多吃含丰富维生素C的水果像橙子、柚子、桔子、樱桃,奇特果等等,很多水果都很有丰富维生素C...
3.感光食物不能见太阳:上面提到桔类水果可以淡化斑点,但桔类水果又是属于感光食物,...
4.口服维生素E:很多食物里面的确含有维生素E,但是很难全部被皮肤吸收。口服一粒维生素E...
5.不能吃激素药:脸上的斑点是和女性体内的内分泌有很大的关系,内分泌絮乱才爱长斑点。女性冤家
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多吃一点水果，不要吃颜色比较深的。注意内分泌问题。其实长斑一个就是内部排毒做的不到位一个就是外部防护没有做到位，外部防护做好，抹防晒霜等，做好保护。这个也很重要。
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西红柿，西柚
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吃什么可以淡化色斑
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