总是忍不住玩手机怎么办
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克制自己 给自己规划时间 什么时候能玩手机什么时候不能玩 减少玩手机的时间 不要把时间带到餐桌上 睡觉前不要玩手机 可以适当增加兴趣爱好 看书阅读的 少看手机
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一般都是没有事情做才玩手机的，不过可以通过别的爱好来减少玩手机的频率和时间，比如看书打球或是锻炼身体等等，还得有一定的自制力才行哦！
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总是玩手机，你自己也知道不好，那你就应该想点别的玩法，你可以看看电视、在家找点事情做做，到了晚上可以去散散步，这样你肯定会忘了玩手机。
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可以去忙些其他的事情啊，如果实在是想玩手机的话，对了可以看看电视啊，看完电视之后或者是很累了，可以去跑跑步去锻炼锻炼去健身，实在不行就睡觉。
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可以找朋友去逛街，吃饭，玩，看电影什么，这样就不会老玩手机了，不过现在的社会发达，都离不开手机，所以可以做点别的事，可以减少玩手机的时间
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