Question

总是忍不住玩手机怎么办

Answer 1

具体的办法就是要有自己的管控能力。该玩的时候玩不该玩的时候一定不能玩。这得有个过程慢慢的就好了，一定要有一定的毅力，控制自己。

Answer 2

想戒掉玩手机其实很简单 你的找一个兴趣然后和志同道合的人一起去实现 在实现的这个过程中你就会忘掉手机这个物品的或者去读书看书

Answer 3

吸烟的人在解释自己为何抽烟时可能会说：「我只是为了有点事做。」而现在所有人在解释自己为何放不下手机时，也是这样说的。

和他们用吸烟来缓解焦虑一样，依赖手机的现代人总是用手机来慰藉我们内心的无聊。当我们的手指划动或点击屏幕时，似乎所有的孤独，不安全感，以及烦恼都可以消失。

这已成为一个不可否认的普遍现象：我们知道不应该浪费这么多时间在手机上，但又控制不住自己。

划手机可能是我们早上睁眼做的第一件事，也是我们在睡觉前做的最后一件事。 研究表明，我们每天大约会刷 85 次手机。

Answer 4

现在生活总是需要手机，需要手机支付，需要手机沟通，需要手机办公，就连辅导小孩子都可以用手机完成，不可能说为了不玩手机，就刻意把手机扔一边，想要不玩手机还是需要自制力，可以锻炼自己的自制力，或者用手机做些有意义的事情

Answer 5

现在很多人玩手机上瘾，这样很不好，消磨时间，对身体不好，希望你能戒掉手机瘾。多出去走走，把时间有在学习上吧！