Question

如果两顿饭就够一天热量了，是不是可以不吃晚饭

Answer 1

热量是热量，问题还有饥饿感你怎么解决，宋朝以前都是没有晚饭一说的，只是后来，农作物面积和产量上来了就有了一日三餐，你如果想不吃饭也是没有问题的只要你不怕饿，就随你。不过搞不明白，好不容易能吃饱饭了为什么又开始减肥了，我们这几代人是不是太作妖了。

Answer 2

如果考虑减肥运动的可以考虑这样做，早晨晚些吃早餐，中午晚些吃午餐，晚上吃些水果就行，仅供参考。

Answer 3

是的。在古代，人们往往是过午不食，我们平时也经常说晚饭要吃少。由此可见，如果早晨和中午两顿饭的能量够一天消耗的了，晚饭可以选择不吃。这样做不仅不会危害身体，而且还有利于减肥。

Answer 4

当然可以不吃的，晚饭不吃还能减肥何乐而不为呢

Answer 5

主要是看肠胃消化吸收功能最佳的时间，热量也不是想什么时候吸收就什么时候吸收的吧