Question

你会因为什么事情而焦虑？

世卫组织研究称中国是焦虑症患者最多的国家，为什么身边焦虑的人越来越多了？

Answer 1

35岁，是一个不上不下的年龄段，我也不免会害怕，哪天自己也在那张裁员清单上。

毕竟，我的精力和体力已抗不了动不动就熬夜加班。

而家里孩子老人生病一旦生个病，我就得跟老板请假。

天知道，我现在心里最熟悉的，居然是医院什么科室在哪个时间段比较好挂号。

哦，还有房子问题。

当初用来做婚房的一居已经满足不了我们现在的生活了。

有了孩子之后，我就一直想换个大一点的。

那天回去和老公商量，他只叹了口气，说再等等吧。

我没说什么，点头同意了。

不知道什么时候开始，我已经习惯于等待，习惯于排队，习惯于摇号，也习惯于失望。

Answer 2

人之所以烦在于有过多的执着，是因为把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。
佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。
放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。
这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议有时间放下烦恼，多看看书，书是你的良师益友，你会书中寻找到你需要的答案，
他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。

Answer 3

现在的社会竞争越来越大，各行各业都是如此。
内向型的人，不管遇到什么样的事情，只要是负面的，不利于自己的，或者遇到的好的事情没有解决好，没达到自己想要的结果。都会产生负面情绪，找不到发泄的出口，只能闷在心里自己独自瞎琢磨，久而久之，吃啥啥不香睡也睡不好，造成心力交瘁，情绪低落。在没有好的结果出现的前提下，也没有人能开导一下，从不良的情绪中走出来，陷入恶性循环，最后某些人成了病态，也就是咱们说的焦虑症（忧郁症）。随着社会化程度的加深，这种人也越来越多。

Answer 4

1、过度担心。广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天,持续半年,并且恶劣情绪让人痛苦,并影响生活和工作,就可能是焦虑症了。

2、睡眠问题。难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想,就像大脑“堵车”,甚至醒来后也难以平静。
3、非理性的恐惧。恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧,却没有具体的害怕对象,就可能是焦虑症在作怪了。
4、肌肉紧张。双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

Answer 5

因为人的欲望越来越多，越来越难以满足，所以焦虑的人、人的焦虑就越来越多。成语“欲壑难填”、俗语“吃了五谷想六谷，睡到半夜想媳妇”说明的就是这个道理。
农耕社会，人们“日出而作，日落而息”，在土里刨食果腹，有温饱足矣。而现代社会有太多的精彩、太多的诱惑，当然也就有太多的焦虑、太多的无奈。年少时，焦虑自己的学习成绩；工作时，焦虑自己的钞票挣得少了，婆娘跟别人跑了，房子买得小了；年老时，焦虑女儿的嫁妆少了，儿子的房子、汽车、彩礼。当官的人焦虑的东西就更多了。
心悸、多梦、失眠、郁郁寡欢，都是焦虑惹的祸。