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可以焦虑的事情有很多,工作的,家庭的,孩子教育方面的等等,但是最难解决的还是父母的身体问题,父母生病不能时时陪在身边,担心自己一离开就发生意外,阴阳两隔,追悔一生。孩子教育问题,怕一旦孩子出现问题就影响一生,耽误发展前途。其实说来说去,焦虑的都是至亲至爱的人怕自己一旦失去就无法挽回,反倒是自己的事情没有如此焦虑,因为对于自己的事情有选择权,一旦决定就不反悔,也不能后悔。
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焦虑只是对未来的不确定,产生的心理反应。这未必是一件坏事。
如果所有的事情你都知道了结局,也就不会焦虑。可是生命因为很多不确定,很多惊喜才变得有意义。有活力。
所以正确看待焦虑!
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会为一些自己努力了,但是没有达到自己想要的目标的事情而焦虑。比如学习这件事儿,有的时候好像是自己的方法不对,无论自己再怎么努力也是没有达到自己想要的名次。越是这个样子,考试的时候越是紧张,所以焦虑感就会越来越严重。
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我现在很担心之后的考试不通过,看书又看不进去,很焦虑。也会因为要在大家面前演讲而紧张,焦虑会发挥的不好,被大家嘲笑。也会因为不确定喜欢的人是否喜欢自己而焦虑。
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会因为孩考学时,参加工作时而焦虑,会因为孩子的婚姻而焦虑,随着年龄的增长,面对老去的父母和自己的未来而焦虑,总之各个年龄段有各个年龄段的焦虑吧。
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