Question

30岁血压就到了高压160，低压130程度。个人就是有点胖，160cm身高140斤。我该如何降压？

30岁血压就到了高压160，低压130程度。个人就是有点胖，160cm身高140斤。我该如何降压？

Answer 1

这么看血压挺高的。
建议先到医院检查一下，做一个血压监测。看看是否能够判定为高血压。
一般高血压的判定是连续几天晨间血压都超过规定的数额。
有可能是遗传的，也有可能是因为体型的原因。
最好先检查，然后配合治疗的同时坚持运动减脂，规律饮食和作息。这是一个长期的过程，不要妄图一两个月就能见效。为了身体健康，一定要坚持。

Answer 2

减肥可以帮助降压
我妈120斤，现在减肥到110斤，高血压都好很多了
增强新陈代谢才可以快速减肥
最好配合饮食，多蔬菜水果杂粮蛋白质
少吃油腻
每天坚持运动1小时以上
健康减肥

Answer 3

血压有原发性高血压和继发性高血压，如果是继发性，主要治疗原发病，如果是原发性，那的去医院咨询大夫吃药了。

追问

这两种如何分辨呢？

Answer 4

血压高于140/90就属于高压了，建议你去医院查一下你是原发性高血压，还是继发性高血压，你的这个血压数需要吃药来控制了，请医生给你确诊。

Answer 5

那就减肥吧！
身体都重量轻了，
血压就能下来些了，
今后再加强体育锻炼，
还是会好的。