早餐吃牛奶搭配面包好吗？
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早餐吃牛奶+面包是比较营养的搭配，不过挑选面包时最好选全麦面包，当然再加一个鸡蛋营养价值更高哦……
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那看吃的顺序了，先吃面包在喝牛奶会比较好一点，因为面包里属于淀粉类的，人早上起床首先得是要补充能量，而能量就是来自淀粉， 牛奶里面有蛋白质，因为蛋白质可以转化为淀粉，如果先喝牛奶的话就起不到增加营养的效果，反而只会增加人的能量。所以不管早餐吃什么，都得要懂得先后顺序。 所以 早餐先吃面包再喝牛奶会比较有营养。 谢谢!
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非常好，外国的朋友都是这样吃的，放心吧！
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应该是最佳搭配了
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应该不错，外国人都这样吃
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