头发稀少怎么治
一、补充所需营养:首先我们要知道,头发的主要成分是蛋白质,所以平时应该多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉等,另外还应该多吃一些富含维生素的果蔬,再加上一些富含微量矿物元素的食物,合理搭配,营养才能更好吸收。
二、保持精神状态健康:上面所指的精神因素,其实就是指,精神长期处于重压,紧张,焦虑,抑郁等状态,会导致掉发。所以为了摆脱掉发,我们应该及时调整心态,保持积极乐观的人生态度,把自己放空一下,听听音乐,适当做做运动,缓解一下压力。
三、注意洗发技巧:有很多人经常脱发是因为油脂分泌过多,以致堵塞毛囊,所以为了避免此事,就应该经常洗发,同时要注意洗发次数不宜过多,如果头发特别油,可以多洗几次,如果头发比较干,那么就少洗几次,还要注意水温大概在40℃左右最好,过高或过低都会影响发质,另外洗完后最好是自然晾干,不要用吹风机。
四、头部按摩很重要
头部按摩可以促进血液循环提高新陈代谢,使头发发质变得柔软,并且还能促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前,在头皮上搽发油,更有防脱发的功效。
五、戒烟少饮是关键
吸烟会刺激头皮使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的生长发育。白酒尤其是热白酒饮用后,会使头皮产生热湿之气,从而引起脱发。啤酒、葡萄酒等也应尽量少饮,让我们的肝脏有休息的时间,更利于排毒。
2020-07-13 · 金华皮肤病防治院,以专业态度为您服务
1、精神压力过大。长期充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑,从而容易使头部的局部微循环发生障碍,长期如此,则会造成头发的病态性脱落。
2、营养代谢失衡。平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养,维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏,就会导致大量的头发脱落。
3、内分泌失调。内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调例如当雌性激素失调后,就很容易引起头发的脱落。
4、外界对头发的直接伤害。电烫、染色、卷曲或拉直都容易对头发造成损害,频繁进行会使头发失去光泽和弹性,甚至会引起脱发。还有阳光下长时间的暴晒,非常不利于毛发的生长。
5、疾病感染。由于真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素而造成的脱发称为感染性脱发。头部水痘、带状疱疹病毒、人类免疫缺陷病毒(HIV)、麻风杆菌、结核杆菌、梅毒苍白螺旋体。
只有知道是什么原因引起的掉发,才能对症治疗。