脸大怎么办啊
脸大颧骨大做法:手指敲打法、脸部按摩、注意饮食瘦脸、冷水洗脸法、每天至少喝800ml水
1、手指敲打法:单纯性脸部肥胖,用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨,主要目的是让脸部下颚的肌肉受到刺激,达到萎缩,这样不仅可以减少脸部的脂肪,还能让脸部肌肉变得更紧实,每天连续做15次左右,能有效瘦脸。
2、脸部按摩:用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶,一次维持数秒,反复几次。这样你虽然会感觉到一些疼痛,但是也正是证明了这是开始瘦脸的前兆哦,所以无须担心,每天洗完脸后就坚持这个按摩法,对于减掉脸部脂肪是比较有效的。
3、注意饮食瘦脸:其实没有想象中那么难,瘦脸过程中饮食一定要健康,均衡的摄取营养,另外也可以多吃一些瘦脸的食物,比如紫菜、菠菜等,脸部脂肪会燃烧地更快。
4、冷水洗脸法:物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此,遇到冷水的时候,不但毛孔缩小了,连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。在洗脸的时候,MM们可以尝试着用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部。
5、每天至少喝800ml水:喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水,其补水效果不能等同于800ml清水,还可能带来你计划之外的热量。
2020-07-09
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