Question

高中有哪些缓解压力的方法？

Answer 1

高中缓解压力的方法主要是让自己放松心情，向远处眺望，看一看美好的事物务

Answer 2

一是意识控制。当高中生愤愤不已的情绪即将爆发时，高中生要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使高中生的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如高中生悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。