Question

低脂肪、低热量、低糖、低嘌呤的食物有哪些？

本人比较胖，有轻度脂肪肝，转氨酶和尿酸偏高，最近感觉有糖尿病症状，去医院验血葡萄糖4.7不是糖尿病，但我还是决定少吃高糖的东西了，这么一堆病下来我还能吃什么东西啊？主食米饭要不要换成面呢（兰州拉面那种）？

Answer 1

你可以下载”实物库“APP，有常见食物的热量和营养参数

Answer 2

大米、小米、豆类、鸡肉、鱼肉、等

Answer 3

好像一般的绿色蔬菜满足你的要求，萝卜，白菜，哈哈

Answer 4

坚持每天散步。

Answer 5

豆制品，鱼，鸡肉等。