心慌，睡不着觉怎么办？
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你是什么原因睡不着的，是因为压力太大了吗？你要学会适当的放松，不要担心太多做好眼前的事情，减少心里压力，在睡觉前不要和咖啡或者是茶这些
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心慌是你可能想着一件事 心里很烦 把自己操住了 到了晚上睡觉睡不着 放下一切 爱惜自己 去医院好好看看 吃上些药就好了
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睡前泡个热水脚，上床搓搓脚心，念念阿弥陀佛，…，念着念着就睡着了。
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睡前喝点酸奶，做做深呼吸，有时间去医院检查一下。
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只要不是抑郁症就好，有时候心里有心事会烦闷，也有可能被什么东西压到了心脏部位，当然熬夜的时间过长姿势不对也可能造成心慌，这个要自己把握好
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