每天睡前用梳子梳头几十次，坚持一个月，会有哪些变化？
每天睡前用梳子梳头几十次，坚持一个月就会发现，自己的头发已经快掉光了。梳头的目的只是为了让头发更美观，对于头部的放松起不了太大的作用。也许梳头也算是一种头部按摩，不过相对于掉头发来讲，按摩作用基本上可以忽略。
1、每天睡前用梳子梳头会发生什么
当我们在梳头的时候，就会发现掉下来很多头发，这是很常见的事情。如果每天坚持用梳子梳头，一个月会掉下来不少头发，最大的变化就是头发稀少。现在社会节奏比较快，很多人都睡眠不足，加上饮食的不注意，头发脱落的速度非常快。如果自己坚持这样的行为，只会加快自己头发脱落的速度，也许用余罩唯不了多久，自己就该使用增发剂或者去种植头发了。对于头发质量好的人来说，梳头发可以促进头发的生长，还有助于自己的睡眠。不过这种人并不常见，并不建议这样的行为。
2、用按摩来代替梳头发
每天晚上梳头发的目的，可能是为了让自己有个良好的睡眠，同时放松自己的脑部神经。实际上我们用脑部按摩的方式，要比梳头发好很多。在睡前轻柔自己的头部，或者轻轻的敲打，可以让头部很好的放松。同时还可以促进头部的血液循坏，让头部的经络更加顺畅。相比之下，用梳子竖培梳头的效果就要差很多，费劲梳几百下，不如用手按摩三分钟。头部按摩的方法有很多种，揉搓就是最简单的方式，如果自己过于疲劳，可以加大力度。
如果非要用梳子梳头的话，建议使用木梳，并且要经常对梳子进行清洗。过度使用梳子会闷知沾染很多细菌，如果自己不注意清洗的话，可能会对自身的健康造成影响。
其实现在的人每天都很少和坦梳头发，这种行为其实对身体会有一些影响，如果每天睡觉前用梳子梳几十次的头发，并且坚持一个月对身体会有很大的改善。
第一个好处：能够缓解自己焦虑的情绪。现在社会的竞争非常大，所以人们的精神压力也非常大，有的人会因为工作不顺心或者家庭不和谐变得心情抑郁，而且总觉得自己的神经绷得特别紧，其实这种情况可以通过梳头发来缓解，因为人的头部有很多的穴位，每次梳头发的时候梳子都能够刺激到头上的穴位，坚持一个月就能缓解自己烦唤搭桐躁不安的心情。
第二个好处：轻枝弯松解决脱发问题。现在的人因为饮食问题或者生活作息不规律会引起脱发、掉发的问题，这种情况可以通过梳头发来缓解，因为人们平时是不怎么梳头发的，只是在早上和晚上回家才梳头发，这种行为会影响头部的血液循环，时间长了就容易造成头皮的毛囊堵塞，所以很多上班族和中老年人会有脱发的情况，如果能坚持梳头的话就能预防脱发的问题了。
第三个好处：自身的精力更加充沛。到了秋天总觉得自己身体绵软无力，可以通过梳头发来保持精力。因为人的头顶都是很重要的穴位，平时多梳梳头有助于大脑的血液循环，而且也能刺激大脑神经，释放一些多巴胺，这样工作的时候就能一直保持愉悦的心情，能力出众的话可能还会被老板奖励哦。
随着社会、生活、学习的压力逐渐增大，越来越多的人开始注重养生，而养生有千万种方式，经常梳头就是最快捷、方便，省时省力的一种了。经常梳头可以健脑，可以有助阳气上升，可以提神埋橡誉醒脑，梳头是最廉价和有效的养生之道，唐代医生孙思邈就说过发宜常梳。可以看出经常梳头发可疏通血脉、消除头痛、头发更有光泽、白头发减少了等等。
经常梳头，不仅能滋养头皮、防脱发，还有醒脑、聪耳、明目的作用，可以缓解头痛，消除过度用脑引起的疲劳现象；适当叩击头部穴弯段位，对偏头痛、眼疾、失眠等也如并有一定的防治效果。
头部是穴位比较密集的地方，常梳头发，有助于促进头部的血液循环，同时也是按摩头部经络，能让人头脑思维更加清晰。
梳头通过刺激头皮，能行气活血，增强头皮毛囊的血液循环，从而起到一定的促进头发生长、防脱发，可以使头发更有光泽。通过梳头可以很好地促进清阳上升，气血调和。若血气盛，则肾气强，则骨髓充满，故发润而黑。
同时梳头也是缓解神经衰弱一个最好的方式，每天都来梳头，就是对我们头部的穴位进行按摩，对身体是非常好的。
所以从上面这些好处来看，经常梳头发对我们的身体健康是很好的，希望大家坚持。
小伙伴你们还知道哪些关于经常梳头的好处呢？可以来说一说。
可以选择那种木质的桃木梳子，每天梳几遍头，但是梳的力度一定要掌握好，不要用力过猛，要轻轻的，不要把头发扯掉，这样你的头皮在得到疏导之后就会产生应激的反应，会感觉到特别的舒服，头皮感觉到轻松了很多。
有很多族谨老年人，他们喜欢用脚走路，始终是在不停的运动，运动是会使人身体细胞都被激活，只有运动才能够使你的代谢正常的。
不运动代谢慢，老年人肠胃代谢慢脑部思维退化，忘事，记忆力差，用手去挠挠头，因为这个时候头皮是处于静止状态，你用手指去挠的时候，用木梳去挠他的时候脑部就会被刺激，微循环系统也会被激活，所以这种按摩头部木梳是最好的，也是最简便的方法，每天多疏几遍对于脑部循环是起到决定性作用的，特别是对一些老年人，他们不喜欢活动，而且他们的代谢能力以及身体各个机能都在下降，建议老年人或者中年人都可以每天数几遍头以促进脑部循环，增加生命力，增加脑细胞的活力。
首先你会感觉到头部发沉的时候，你可以用木梳多疏几下，但是力度一定不要太重，小心把头皮刮伤，每天梳几下就是促进脑部细胞的恢复和生长代谢，也可以多按摩几下，用手指轻轻的搏伏揉揉，然后再抓一抓。
颈部长期低头学习看电脑也会引起颈椎的不适，所以用木梳梳头，用手部掐住按摩颈椎也是一个很好的方式，我们不妨做一个实验，用头部转动来增进血液循环，头部可以转动一些平常喜欢的字，比如说繁写的鸟字来写，你的头部感觉到非常的轻松，这也是比较好的能够转头写字的锻炼颈椎病的方式，从而使脑子每天不会那么发沉。
清晨起来做或者是在放松的情况下，可以适量的每天做个两遍到三遍，这样能够使你的兆银基精神饱满，然后把所有的精力都能够用在工作和学习当中。
保健按摩师是要动的，每天都能够身体各个部位都要在动，每天多动多走，而且头部按摩使头部的所有穴位都会得到循环，因此头部梳理是最简单的养生的手法。
