Question

农村老人说“有钱难买老来瘦”是真的吗？有什么依据呢？

Answer 1

老人年龄大了之后，身体也会出现一些问题，会伴随着一些疾病，就是人体正常衰老所带来的一种不可避免，只能说通过一定的保养来降低这些疾病的并发率，如果说是胖子很多的疾病，病发率都会有大大的上升，所以说千金难买老来瘦是有一定道理的。

肥胖是现代人生活的常态，我们相对来说要好一点，因为在美国的话，几乎有一半儿的人都伴随着肥胖的状态，因为他们长期吃这种快餐，炸鸡肉，这些油炸食物，它的热量非常高，很容易导致发胖，而且他们非常喜欢喝可乐，我们相对来说好一点，但是说肥胖仍然会带来很多的疾病，比如说肥胖带来的高血压高血脂，高血糖带来的心脏病，脑部疾病多发，以及运动能力下降，工作能力下降，睡眠时间增长，失眠多梦，皮肤状态变差等各种疾病。所以说老人年龄大了之后，瘦一点儿是有好处的，能够降低它身体运行的负担。

我们的心脏，它的大小是固定的，如果说我们身体特别胖，那么自然就有更多的血肉，我们的心脏就要保证有更强的输出能力，才能够将这些营养输送到身体的各个角落，因为很简单的一个道理，相同的一个泵，一个水管输送到10米，一个水管输送到20米，肯定是20米的压力更大一点，肥胖的人心脏的负担也更大，所以说他患心脏病的几率才会更高。

年龄大了之后适当的补充营养是有必要的，多吃一些蛋白质糖类维生素，多摄入水果蔬菜对身体有很大的帮助，但是说年龄大了之后也不能吃太多的油炸食品和垃圾食品，不管是个人爱好的原因，还是说个人习惯的原因，对身体都不好，要控制住自己的饮食才能够保证有一个健康的身体。

Answer 2

老人的体重要因人而异，身体高的人体重就要多些，矮小的人身体重量可轻些，可用最简单的计算公式：（身高厘米一110）X2=斤数，假如身高170公分减去110等于60x2、躯体健康。这就是平时说的健康。老人易见的病有高血压、冠心病等，而且易出现中风。所以，老人一定要经常锻炼，保证有一个健康的身体。
年纪大的人肥胖容易引起很多类型的大型疾病， 如心脏病，体重偏高人体内的各项指标都会升高，心脏就像是一个发动机，当身体太过肥胖是，心脏会带不动身体内的血液循环，这是就会产生心脏病。
体重过瘦，就容易出现营养不良的情况，对于老人来说，身体吸收的能力本就有所下降，若是还出现营养不良的情况，那身体的免疫力会出现下降的情况，容易受到外界病菌的入侵，出现一些感染性的问题。并且因为太瘦，骨质流失的快，出现骨骼问题的几率也会增大。所以太瘦并一定有好处，适中是最好的。
对于上了年纪的人来说，其实稍微有一点点肉会更好，这类人群相比过瘦的人会更加的长寿。可以看出那些长寿的老人，大多都是有微胖的身体。所以在上了年纪后，要注意营养的补充，该吃的东西还是要吃的，注意蛋白质、钙质的摄入，但要控制量，别吃得太多，过度肥胖就不好了。
老年人的身体和年轻人是不一样的，所以体重的标准也会有一定的区别，会有一定的放宽，建议老年人别太瘦，对健康不好。千金难买老来瘦，这句话的意思并不是说让你保持很瘦的身材，而是要注意体重控制别过于肥胖，那平时的生活中注意保持匀称就行。

Answer 3

“有钱难买老来瘦”。这句话只能说有点正确，不全对！因为老年人太瘦未必是好事儿。
按照WHO的标准，老年人指的是65岁以上的老人。进入老年后，本身的身体成分就容易发生很多变化，例如肌肉组织含量降低，肌肉萎缩。在瘦体重减少的同时，脂肪组织的含量却升高，且脂肪的分布有向心性分布的趋势（由肢体逐渐转向躯干），容易增加老年人发生一些慢性病的风险。再加上老年人本身体内的水分降低、骨矿物质和骨基质含量下降，所以，整体来看，老年人的体重有下降的趋势，但是体脂率却增高的趋势。
老年人太瘦的风险：肌肉量的流失，体脂率的升高，体重的下降，对老年人本来就降低的免疫力如同雪上加霜，增加老年朋友营养不良风险，如果一旦生病、很可能经不起疾病消耗、增加死亡风险，还会降低老年人某些应激状态的耐受力、以及导致骨折率升高、损伤和外伤愈合缓慢等。所以，从这些风险来看，老年人不宜太瘦。
老年人合适的身体质量指数（BMI）：
“身体质量指数（BMI）”，是衡量身高、体重是否合适的常用指标。它的计算公式是：BMI=体重（kg）÷身高²（m）
对于成人而言，BMI在18.5-23.9为正常，BMI≥24为超重，≥28为肥胖。
但是，对于老年人而言，BMI不能太低，太低就可能会增加上面所说的风险。那么老年人的BMI多少合适呢？《中国居民膳食指南中国老年人膳食指南》建议老年人的BMI最好不低于20kg/㎡，看起来比正常成人要“宽限”一些。
而且老年人也要特别关注自己的体重下降，如果体重在30天内降低5%以上，或6个月内降低10%以上，需高度关注（前提是没有可以减肥）。
当然，老年人老年人的体重也不是越高越好，显然超重、肥胖也会增加慢性病以及死亡风险呢。所以，老年人的BMI不低于20kg/㎡，同时也不宜超过24，千万不要追求所谓有钱难买的老年“瘦”。

Answer 4

人老了以后，就容易出现高血压、糖尿病，心脏病，而如果人瘦一点，就会得病的几率小一些。

Answer 5

也不全是这样的，人上了年龄，体重不易过多的增加或减少。