Question

哪三种伤阳气的行为，男性尽量少做，或能慢慢将阳气“养回来”？

Answer 1

现在经常看到一些上班族，他们总是给人一种无精打采的感觉，好像随时都能睡着。这大多数都是身体虚弱的表现，平常应该注意自己的生活状态。熬夜、抽烟喝酒、性生活不规律等，都会让男性的身体出现损伤，应该及时进行调理。

1、哪些行为会伤害男性的身体

现在男性的生活压力比较大，结婚之前要想办法买车买房，结婚之后又要考虑自己的孩子。年纪轻轻，背上却有千斤的重担。他们只能用自己的健康去换取金钱，导致身体状态越来越差。过度劳累对于身体的影响是很大的，平常一定要注意休息。应酬是上班族不得不做的事，不论是谈生意还是朋友聚会，喝酒是必须要掌握的技能。可是喝酒对于身体的伤害很大，不仅影响自己的肠胃，还会伤害自己的肾脏。

2、平常的时候应该注意什么

男性的话应该注意自己的生活习惯，不要过度放纵自己的身体。一周保持两三次的性生活就足够了，没必要天天让自己快乐。平常的时候要注意休息，尽量减少自己熬夜的次数。晚上睡觉前不要玩手机，也不要熬夜看球赛。手机可以第二天玩，球赛也可以第二天看复播，没必要过度消耗自己的身体。注意自己的饮食习惯，多吃一些有营养的东西。泡面和面包并不是万能的，不要敷衍自己的身体。

有时间的话就去锻炼身体，一个好的体魄对于男性来说是很重要的。

Answer 2

平时不要经常熬夜抽烟喝酒对身体很不好，应该注意规律的生活，才能让自己的阳刚之气恢复。

Answer 3

男性最好不要抽烟喝酒，平时多吃水果蔬菜，多喝水。

Answer 4

不要熬夜，不要房事过度，不要干活太劳累，男性要注意有个节制。

Answer 5

规律的作息很重要，还有要保持健康的生活习惯。