Question

本人长期便秘10多年了 现在29

患者信息：女 28岁 吉林 长春
病情描述(发病时间、主要症状等)：
本人便秘十多年了 以前一直在吃各种药物 尤其中药 但是只好的一点 以前上厕所有两三次因为排不出来差点心跳加速上不来气过去 现在想要孩子中药停了 但是没太大起色 每天早晚都要喝蜂蜜水 白天要喝大量的水 长期的便秘使肚子的肉堆积一堆 也没想减肥因为半年后想要孩子 但是也不想在怀孕前胖下去 希望在怀孕前能得到改善 不知道我下面的饮食缺少或多没多

想得到怎样的帮助：
我现在早晚空腹喝蜂蜜水 早餐一杯奶 一个苹果一个水煮蛋 全麦面包 中午半碗饭菜荤素搭配一袋酸奶晚饭芹菜灼一下 一根黄瓜 半个玉米 一个小地瓜 一根香蕉 西红柿 一袋酸奶

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
以前换季时吃得过海鲜荨麻疹

Answer 1

　　便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。列举便秘饮食疗法若干：

　　（1）香蕉（1－2根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200－300毫升）。

　　（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）与温开水（200毫升）一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。

　　（3）决明子、肉苁蓉（各10克），炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂蜜适量，代茶频饮。

　　（4）鸡蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。

　　（5）核桃仁、黑芝麻（各30克），共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。

Answer 2

我以前也得过很多年的便秘，吃中药也没什么用。后来经常参加运动，早上早点起床，便秘就好了。我觉得你在吃上还是很讲究的，估计你是不喜欢动的那类人，老坐着自然排不出便便的。建议多去运动，每天快步走一小时或半小时，估计会有改善。还有便秘的时候用点开塞露，千万不要太用力，心脏会受不了了，容易引发心肌梗塞。

Answer 3

很多人有便秘去看了医生也没有用，治来治去都没治好，但是自从选择了浓缩液来调理起，他们的便秘有明显的改善效果，九朱的

Answer 4

想彻底治好还必须吃汤药！ ----中医-----专家----提示！