Question

怎么治疗颈椎病？

Answer 1

如何治疗颈椎病？

Answer 2

1.颈枕治疗：做10～12.公分直径、20～30公分长的圆枕，圆枕要有适当的硬度。取硬板床，仰卧位，将圆枕置于颈中心部位，头自然下垂，全身放松，每次10～30分钟，每日2～3次。

2.牵引治疗：取坐位或仰卧位，牵引重量因人而异，开始宜取小量牵引力，适应后再加量，但加量不宜过大，以防引发1.、2.颈椎脱位。每次10～30分钟，每日3～6次。

3.推拿治疗：患者取坐位，术者立于背后。

〈1〉双手分别在患者左右两肩背部施以揉、按、捏法，再施以弹拨、拿捏，松解痉挛。

〈2〉重点弹拨头夹肌斜方肌、菱形肌、冈上肌、提肩胛肌。

〈3〉一手托患者下颌部，另一手拇指、食指分开自枕骨下开始捏、揉、拿两侧颈肌，重点按、弹拨颈项韧带、棘上韧带、棘间韧带。

〈4〉一手托下颌部，另一手托枕骨部，作向上伸拔(或用肘关节伸拔)，向上伸拔2～3次后再次伸拔时作缓慢的旋转。将颈旋至极限后再稍加力(用力切勿过大)旋转即止，可听到声响。左右同手法。

〈5〉用双小鱼际沿颈至肩背部位揉摩放松。推拿治疗可每日一次。

4.中成药治疗：依据临床辨证，可参酌选择正天丸、天麻丸、颈复康、大活络丹、疏风定痛丸等。

Answer 3

下面来分享一个简单的运动，还可以有效的来预防和改善颈椎病。