喉咙痛几天了，怎么办？
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是不是着凉了？或者是上火了？咽喉疼痛、灼热、干燥等这些症状说明是急性咽炎了。
1.喝水是很重要的，水中泡点金银花、或者是野菊花、胖大海什么的，对咽喉是有益的。
2.就是不要吃辛辣刺激的食物了，油炸，过甜，过咸的食物也要避免，少吃。
3.以用淡盐水漱口，在咽喉部多停留一会，有一定的消炎止痛作用。
4.浓茶加蜂蜜，慢慢含服，也对急性咽炎有作用。
5.吃点消炎药加点青橄榄含片什么的。
1.喝水是很重要的，水中泡点金银花、或者是野菊花、胖大海什么的，对咽喉是有益的。
2.就是不要吃辛辣刺激的食物了，油炸，过甜，过咸的食物也要避免，少吃。
3.以用淡盐水漱口，在咽喉部多停留一会，有一定的消炎止痛作用。
4.浓茶加蜂蜜，慢慢含服，也对急性咽炎有作用。
5.吃点消炎药加点青橄榄含片什么的。
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多吃梨，梨有清凉去火功效
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是发炎了还是被什么卡住了是不是憋气，喉咙疼情况有很多种，你要说的具体点才行啊！
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喉咙痛该怎么办呢？
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喉咙痛可能是咽部粘膜炎症。
1.多喝水保持嗓子湿润
2.摄入一些对嗓子有益的食物如橙子，银耳、百合等，有助于消炎清热
3.冲服一些菊花茶，沃益酷等含有清热利咽成分的饮品
4.尽量减少嗓子的使用频率，控制音量，适当借助麦克风等扩音工具，减缓语速，注意说话的停顿；
5.长时间用嗓后应及时补充水分；
6.减少或不抽烟、不喝酒、少吃辛辣油炸食物以及过浓的饮品，
7.少做清嗓动作，
8.保持适度的运动和充足的睡眠
1.多喝水保持嗓子湿润
2.摄入一些对嗓子有益的食物如橙子，银耳、百合等，有助于消炎清热
3.冲服一些菊花茶，沃益酷等含有清热利咽成分的饮品
4.尽量减少嗓子的使用频率，控制音量，适当借助麦克风等扩音工具，减缓语速，注意说话的停顿；
5.长时间用嗓后应及时补充水分；
6.减少或不抽烟、不喝酒、少吃辛辣油炸食物以及过浓的饮品，
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