Question

冬天冻脚怎么办

Answer 1

冬天气温下降，身体的技能消耗会逐渐缓慢，避免体能的过度消耗来保暖，而脚是离心脏最远的身体部位，所以血液循环不良，容易冻脚。要想避免冬天冻脚，可以这样做：

1、每天坚持用热水加生姜泡脚

生姜的性燥，味辛辣，生姜水泡脚，能够刺激血液循环，保持脚的温度。同时，生姜水泡脚能够暖宫暖手，每次泡上二十到三十分钟，能够保证脚部的热量供应，避免冻疮的产生

2、坚持运动，多多跑步

许多人的脚觉得冰冷，是因为长期久坐不运动。久坐不动，会让原本就趋于缓慢的血液循环更加不畅，脚也就更加容易冷。长期坐办公室的人，每次久坐的时间不能够超过一个小时，到一定时间就要起来活动一下，确保血液循环顺畅。同时，可以搭配一些小的办公室运动技巧，像是敲打胆经，做做下蹲等，保持身体处于良好的机能之中。每天抽出一定的时间来慢跑，通过跑步加速身体的新陈代谢，让脚动起来。

3、要选择好的护肤品

冬季脚受冻后容易干裂，会让脚冷的状况加剧。因此，有条件的话可以选用一些含有辣椒或者生姜的护肤品涂抹在脚背上，并配上按摩的手法，顺着经络进行按摩，帮助护肤品的吸收，这样也能够缓解脚部干裂情况，让脚部感到温暖。

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Answer 2

冻脚可能是每年都会有的，第一年冻了，第二年也会冻，不过如果你注意的话，可能会停止，我就是这样做的，每天用热水泡脚，然后穿厚一点袜子，早上晚上都保持脚的温度，不让脚冻着

Answer 3

冻手冻脚是因为冬天温度比较低，机体保护性的收缩血管，减少表面血液供应，以避免热量散发。手和脚都是距离心脏较远的部位，微循环较差，热量供应不足。
应该在还没到冬天的时候就要采取措施：
1.平常有做好足部的护理，有时间多按摩脚部，让脚部的血液循环更加活络。
2.晚上睡觉的时候，要先按摩脚，等脚的温度和手的温度差不多了，再用热水泡脚。
3.平常要注意锻炼身体，尤其是关于脚部运动，要多做。
4.如果可以的话，可以每天搽两次比较好的冻疮膏，预防脚部冻伤
5.用干茄子杆，放进锅里煮水，晾后洗脚很有效，大概得一周后就能见效。但这种病复发，每年都有可能以生冻手冻脚的事，所以科学的防护还是第一位的。
祝你早日康复！！

Answer 4

多走走，脚就暖和了，也不能饿着，越饿越冷。越不动也就越冷。然后到晚上洗脚多泡泡。

Answer 5

鞋子鞋垫袜子都经常换，刚刚穿过鞋垫的要清洗晾干。保持鞋子干燥是冬天不脚冷的好办法……