Question

为什么我一有点什么事就心里压抑呢还一直会想会发生什么？怎么办

Answer 1

你可以选择和朋友聊聊心事
如果你感觉到压力非常大，内心非常压抑的时候，你不妨和你的朋友聊聊天，诉说一下自己内心的苦楚。如果对方是你的真心朋友，我相信他一定会耐心的倾听你的诉说的。如果你是一个女性朋友，你也可以尝试在自己好朋友面前放声大哭也是一种自我解脱的一种好方式。所以说小编觉得找朋友聊天是最好的解决内心压抑的好方法。

你也可以尝试和三五好友或者家人一起去旅游
大家都知道，旅游能够使人放松。如果你内心非常的压抑，那你不妨尝试一下去旅游。在旅游过程中你要特别注意的是，要放松自己的心态，把所有的东西放空，不去管任何事情，也不去想任何事情。只有这样才能够很好的应对内心的压抑，进而把所有的不良情绪抛之脑后，从而达到缓解内心压抑的目的。

你可以多参加一些运动
一般人在运动的时候，注意力都是非常的集中的。因为我们全身心的投入到运动当中，自然也就没有其他的一些心思去想一些不好的东西了。大家在运动后，小编建议大家最好洗个热水澡，盖上被子好好的睡一觉。小编我相信第二天醒来一切事物都是那么的美好，自然内心就不会那么压抑了。所以说感觉到心情压抑的时候，选择运动来放松心情也是一个不错的选择。

你也可以和三五好友一起约好参加一些对战类的手游也是可以的。
经研究表明，人们在玩游戏的时候，如果玩的很愉悦，这时候内心一般都是会非常的放松和开心的，自然而然的就会把一些不良的情绪抛之脑后。关于队友的选择，小编建议大家最好选择那些大神级别的好友一起来玩游戏，才是一个明智的选择。因为如果都是坑爹的队友，那只会让自己的心情更加压抑。所以说在自己内心感觉到压抑的时候，玩一些对战类的手游也是一个不错的选择。

Answer 2

你一有事情就心里压抑，这说明你心里承受能力不大，而且心里素质也不太好，你应该多接触一些人和事，多学习一些抗抑郁的文章，和一些性格开朗乐观的人接触，多出去走走看看，开阔视野慢慢的改变自己，随着时间的推移慢慢的就会越来越好

Answer 3

毎个人每天都会遇到很多事情，不要因为一点小事就往心里去，这样会让自己活得很累，久而久之会造成心里不健康，容易生病，得不偿失，不妨换一种活法，把事情说给身边朋友听，听听他们的看法，采取好的措施把事情解决好，开心过好每一天，活得自在点。

Answer 4

说明你的心里压力太大，不要总想事情大脑一直处于不正常的情况，这样你会承受不了的，想开点吧，别让自己难受，开开心心快快乐乐的多好

Answer 5

朋友，你可能得了一种过度焦虑症，如果你有时间、身体还可以，就自已给自已放几天假，离开你现在所处的环境和你身边的人，放下一切心事，独自一人到外地走走看看，全身心的放松一下自已，你的心情就会好起来了。祝愉快。