蛙泳有哪几种呼吸方式?

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广西师范大学出版社
2019-07-31 · 一切为了人与书的相遇。
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蛙泳臂与呼吸配合有早吸气和晚吸气两种形式。早吸气是两臂划水开始时抬头吸气,收手时低头屏气,两臂前伸时逐渐呼气。晚吸气是两臂内划时吸气,内划结束吸气也完成了。两臂前伸时屏气,向外划水时呼气。早吸气其吸气时间长,对初学者来说较容易掌握;晚吸气其吸气时间短,但完整配合连贯、紧凑,有利于力量的发挥,对提高成绩有明显的优势,为运动员所采用。

蛙泳臂、腿、呼吸的完整配合,一般为一次划臂、一次蹬腿、一次呼吸,但也可以二至三次臂腿动作呼吸一次。

喜欢体育的绿叶儿
2020-12-23
知道答主
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蛙泳水下呼吸三种方式,切记不要用鼻子吸气,游泳小白必看

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