怎样消除脑力疲劳？
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脑力疲劳是指长时间静坐伏案、用脑过度、用脑时间太长而引起头昏脑涨、记忆力下降、注意力分散等症状。脑力劳动者身体活动较少，各器官缺乏活动，器官功能逐渐减退，容易患各种疾病，尤其对心血管系统和呼吸系统十分不利。
脑力疲劳应该通过适度的体育运动、体力劳动、健身活动等方式，来调整和消除。如果仍然强制大脑工作，不利于提高工作效率，会加重心理疲劳，使脑细胞受到损伤，阻止大脑功能的恢复。应该注意休息，加强锻炼，参加文体娱乐活动。
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