Question

天冷起床困难怎么办？

Answer 1

冬天起床困难怎么办

　　1、床头放一杯水

　　冬季气候干燥，专家建议人们多喝一点水来补充身体内部的水分，那么在床头放一杯水又有哪些好处呢？专家表示，经过一夜的睡眠之后人们晨起时会感到口干舌燥，起床之后若是能立马喝一杯水就可以缓解口渴的症状，这杯水还能唤醒五脏六腑，让你快速进入清醒的状态。

　　2、房间一定要有光线

　　冬天之所以会感觉起床困难，有一个原因就是冬日天亮的时间会比较迟，这个时候房间里若是拉上了遮光的窗帘，那么人们就算已经听到闹钟响铃也还会觉得时间还早。建议大家在睡前不要把窗帘完全拉上，这样早晨的阳光就会照射进房间，让你有一种“已经天亮了”的感觉。

Answer 2

天冷起床困难就要早睡早起，可以在天冷的时候打开空调，设定温度，这样就不怕起床的时候会冷了。一次可以设定一个闹钟叫你起床。起床困难最主要的是恒心和毅力，只要能克服就可以突破了。

Answer 3

网友们在立冬刚过之时，便开始对起床问题担忧起来，无数网友自称每天都要跟起床做艰难的斗争，闹钟响后，无数次启动贪睡、再响、小睡模式，告诫自己这是最后一次，然后艰难地起床、穿衣服、洗漱，出门，突然闹钟又响了，才发现，自己刚刚还在做梦，于是继续重起。
常规的起床法很简单，而且是各种起床法之中最自然、最健康、最广为人知的，其执行要领也很简单，只要简单做到三点，即可：早睡、提高睡眠质量、固定起床时间。这是号称的最温和的起床方式。网友列举古人“闻鸡起舞”的起床方式，告诉大家，如果自己的生物钟不足以自然醒来，可以采用闹钟作为起床工具。
这种方式效果有待商榷，这种方式太难了，早睡这一关就很难跨越，况且对于某些习惯赖床和回笼觉功底比较扎实的人，闹铃的作用基本无效。基于这种考虑大家开始绕开常规起床，寻求非常规起床的解决之道。

Answer 4

天冷，起床困难，那你可以在起床之前把空调开开，这样就不怕起床了，或者晚上睡觉的时候被子少盖点，冷了以后不想躺床上

Answer 5

冬天起床一定要有一颗果断决断的心，到起床的时候一定不能拖拉，要直接起床，当你直接离开被窝的时候也就起床成功了。