Question

如果你忘不掉的事情该怎样学会忘记它呢？

如果你想忘记有忘不掉！虽然努力但还是无法做到也无法战胜自己的思绪！可我真想忘记那些不愉快的回忆！大家有什么好办法呢？

Answer 1

其实想忘记不想记起来的事情，还是要要有一定的时间基础。因为只有时间才能淡化一个人的记忆。

如果比较困扰自己的话，我建议可以使用转移注意力的方法来开始慢慢忘记。

就例如，嗯，不知道做什么的时候，想一下自己有什么兴趣爱好，有什么想做的，但是还没做的，那么就可以开始行动，只要条件允许的情况下那是没问题的。

随身听

或者是听音乐呀，多听一些比较乐观比较阳光比较治愈的歌曲或者音乐。然后你自己再仔细想想，其实发现还有很多自己想做的，但是还没有去做的，那么请开始行动吧。加油！

Answer 2

转移注意力，把注意力集中在别的事情上，或者选一些心灵鸡汤的书本来开导自己，其实佛学的一些书籍真的可以改变对人的一些心理障碍的问题！

Answer 3

你可以做其他的事情转移注意力，这样时间会让你慢慢的忘记。

Answer 4

好办法就是转移注意力，
每想到这件事立即去强
制自已想另一件事情来
打乱原来的思维，很有
效！

Answer 5

抓狂的事情。忘不掉。先镇静下来，淡定。分析前后经过，找出破绽处，狠狠回击。哈哈一笑，原来如此！没什么了不起！如疼如疯如傻反复几天过去。时间是个好东西！就这样走出来了！百毒不侵