Question

便秘的情况怎么缓解？

Answer 1

缓解便秘，促进大便的排出，最常见的是要多吃粗纤维的食物，比如粗粮、水果、蔬菜，都可以促进排便。也可以喝蜂蜜水或者服用像乳果糖、聚乙二醇4000等增加肠道渗透压的药物，这些药物其实与蜂蜜水的作用一样，但会比蜂蜜水效果要好，而且药物不像蜂蜜会吸收入血，增高血糖，药物虽然很甜，但是不会增高血糖。除饮食吃药外，还想促进大便排出就要多运动，包括全身运动，比如有氧运动1个小时以上，增加结肠运动，比如揉肚子，促进结肠被动运动，也对排便有一定好处。

Answer 2

如果病人出现便秘、排便困难，可以应用粪便软化剂，开塞露、甘油栓，肛塞通便治疗，如果应用上述两个药物仍然不能排便的，出现粪便嵌塞和严重排便障碍性型便秘，这样可以采用温肥皂水或生理盐水500ml清洁灌肠。如果这样仍不能排便，可以口服渗透性泻剂，或者是容积性泻剂，可以选择聚乙二醇电解质散一袋，兑1000ml水口服，也可以应用乳果糖30ml口服。这些药物不能被肠道吸收，可吸收水分或者是通过增加肠道内水分，使大便容量增加促进肠运动。平时可以应用促动力药物，可以应用高选择性5-hT4受体激动剂、普芦卡必利，这样能增加肠道的动力、缩短结肠的传输时间。

Answer 3

给大家分享一款茶饮——麦冬茶，这款茶饮能够起到润肠通便的作用，非常适合便秘的人群饮用。

Answer 4

Answer 5

4个方法帮你缓解便秘