Question

哪些食物可以补充雌激素？

在服用雌激素时再配合食用哪些天然食物更有效快速？

Answer 1

大豆里含有丰富的大豆异黄酮，又称植物雌激素。
多喝些豆浆，多吃豆腐，对女性有很好的保健作用。
可以改善女性雌激素分泌不足的情况，还对皮肤有好处哦！

Answer 2

研究发现，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能，它能降低心血管病、骨质疏松症及更年期综合症的发病率，同时还具有抗肿瘤作用。
植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。

Answer 3

搭配饮食的话：乌鸡+山药炖汤或者松茸菌+冬虫夏草炖汤，以上两汤皆可放入适量枸杞，红枣另外，保健食品（应该算药品吧）阿胶是不错的选择]

Answer 4

光滑，看起来会更加有女人味。而雌激素少的女人，体毛会很长，尤其是会长胡子，这类人看起来很阳刚。 如果想改变自己的形象，那么补充雌激素是有必要的。我们日常生活中就有几样食物，可以帮人体补充雌激素，而你却不知道。

Answer 5

胎盘膏、雪蛤，都是不错的。