Question

喝酵素会有什么副作用吗？

我最近每天喝1-2瓶高纤酵素，长期喝下去会不会有什么副作用？

Answer 1

纯酵素没有副作用 专家表示，酵素与一般药品的药理作用完全不同。酵素是体内营养素的一种，不会产生副作用，可以长期服用，有助于重病或疑难杂症的恢复。但是人体个别的差异性非常大，有些人对综合酵素也会过敏，只是反应程度与频率均很轻微。但这些症状并非由酵素副作用引起，简而言之，就是说酵素作为一种对身体很好的营养品，是没有任何副作用的。但是市面上很多酵素都是假冒伪劣的，都是不符合安全标准的，所以选购的时候要小心。 酵素服用的注意事项 根据分析，体质敏感的人，对于药物大都会有过敏反应，有轻度反应者，若想继续服用酵素，请注意： 1、尽量不要空腹食用，饭后食用可使肠胃缓慢吸收，反应会减少。分量则不必改变。 2、若饭后食用仍有反应的话，把酵素的分量减少一半。如果还有极轻微反应，分量再减半。 按照实践经验，只要分量减半，都不会再产生反应。反应消失后，同样的分量可持续三日。然后分量逐渐增加，回复到原来使用的标准，最好不要一次增加太多。 有些体质敏感的人，吃水果都会有过敏反应，当你开始吃酵素有过敏反应是正常的，当你慢慢习惯后，反应消失了，以后你会发现，吃水果不会有过敏反应了，你不再是过敏体质了。

Answer 2

经常喝酵素会不会有什么副作用呢？
第一、体质敏感的人可能会过敏
如果是体质敏感的人可能会因为口服酵素而发生过敏反应，比如腹痛、出汗、便秘等等过敏反应。这种时候要注意不宜空腹服用酵素，且一次的量不宜过多哦，应该循循渐进。
第二、自制水果酵素含糖量过高
自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例放入容器内密闭发酵而成，一般为了考虑口感等因素会放入较多的糖，所以自制的酵素一般含糖量都比较高，并不适合所有人。
第三、自制酵素过程会产生病菌
自制的水果酵素是不靠谱的，在制作过程中会使大量的微生物过度生长，在让有益菌生长的同时其他的病菌也会大量繁殖，对于人体健康存在隐患。如果需要食用酵素也应该购买正规产品。
第四、不同情况喝酵素时间不同
喝酵素一般是建议早、晚空腹喝，不过因为每个人的体质和具体情况有差别，不同的人喝酵素的最佳时间有细微差异：
1、胃不好、便秘、容易消化不良胀气的人，晚上吃饭应该6成饱，选择晚饭后15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化。另外，最好搓热手掌，并以肚脐为中心顺时针方向按揉，以促进肠胃蠕动。
2、如果是有胃病的话，建议选择饭前饮用酵素，让酵素直接作用于胃部效果好一些。只是，要注意的是，最开始还是采取饭后饮用一段时间，先让胃部适应酵素，否则一开始就饭前饮用，胃部会受不了刺激。
3、老年人应该选择饭后半小时饮用，切勿睡前饮用酵素，否则容易导致夜尿。
4、神经紧张、容易失眠、工作压力大的认，最好选择睡前2小时喝酵素，以达到最好的促进睡眠，改善血液循环的作用。

Answer 3

酵素的副作用几乎可以说是很小或者是没有，只要吃的是真正的酵素。酵素是酶，我们人体本身就含有酶这个东西。酵素可以帮助我们增强身体的免疫力改善亚健康状态。说到补充酵素这是不太科学的，应该说是利用酵素的特性来达到人们想要的功效。酶这个东西非常奇特，具有专一性，就跟螺丝和螺母之间的关系一样，不是一个型号就对不上。速效性，这个我们在吃米饭的时候就能感觉到，人口中含有淀粉酶，能将淀粉分解为葡萄糖、麦芽糖等糖类，所以我们吃米饭或者馒头的时候就会越嚼越甜，这就是酶的速效性。温度敏感性，一般是人体的温度能让酵素发挥最佳的功效，所以冲饮酵素的时候温度不能超过40摄氏度不然会被“烫死”的。前几次食用酵素会出现好转反应，这是正常的。当然了，有些所谓的酵素它根本不是真正的酵素，它会在里面加入一些中泻药成分，让你也会感觉到时好转反应。出现这样的情况建议马上停止，以免对身体造成不必要的损害。酵素的基本功效就是排毒排宿便，能让人更加年轻漂亮，还能控制体重等等，吃酵素的话尽量吃综合型的酵素，也就是复合酵素。这个你可以去掏宝：★九曲坊家买就行了。。空腹吃酵素功效会更好，祝你生活愉快！希望我的回答能够帮助到你。。。

Answer 4

酵素的副作用，最好的酵素是酵素原液，是浓稠的，优质的酵素原液喝了没有副作用。还能起到非常不错的抗衰保健功效。素的存在，让人体细胞变得更加活跃，新陈代谢明显加快，刺激免疫细胸的分裂，增殖，产生更多的抗体，达到远离疾病，保持健康的目的。而酵素的副作用，酵素又称为“酶”，是各种生物化学反应的催化剂，酵素存在于所有活细胞内，它能启动细胞的活力，使细胞表现出种种生命现象，它是体内营养素的一种，不会产生酵素的副作用，可以长期服用，有助于重病或疑难杂症的恢复。

血浆中所含脂类统称为血脂，其中包括：甘油三酯、少量甘油二酯和甘油一酯、磷脂、胆固醇和胆固醇酯及非酯化脂酸(游离脂酸、自由脂酸)，这些就是血液毒素，它们可能导致疲劳乏力、腰膝酸痛、皮肤粗糙、面色灰暗、头晕目眩、眼花耳鸣、睡眠质量低，严重的将导致脑血栓、半身不遂、猝死、脑梗、心梗，因此血液排毒的目的就是清除血液里的垃圾，从而使身体恢复到最佳的生活状态。

如果担心酵素的副作用，一定要在医师的指导下使用。

Answer 5

酵素是体内营养素的一种，不会产生副作用，可以长期服用，但是人体个别的差异性非常大，有些人会有不舒服的反应，但这并非由酵素副作用引起，而是一种好转反应。
总而言之，酵素是一种食品，而不是药品，对身体健康没有副作用。