晚上总是睡不着怎么办
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一定是心里有压力，我也有过是在高考前，只要你把心态调整好用心做好每一间事，不分神，有压力时要多做深呼吸，调节好心态。
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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睡不着就按这2个穴位
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熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
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