男生每天做俯卧撑有什么作用？
2个回答
2019-08-15 · ASFA亚体协健身教练培训_瑜伽教练培训学院
ASFA亚体协教练培训
亚体协健身教练培训学院（简称亚体协教练培训）通过为社会大量培训高质量的健身教练、瑜伽教练、舞蹈教练、康复技师，来达到整合行业资源，提升行业整体素质，从而使中国健身行业达到国际一流水平。
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好处1、改善身体机能，好处2、提高整体力量素质，好处3、排毒，而且做多了，再加上合理的饮食，是能够练出腹肌跟肌肉的
追问
偏瘦的人做的话是不是效果明显 每天 可以做到做不下去的时候停止码吗
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