Question

如何预防突发性耳鸣

Answer 1

我们从这些常见的发病人群里，一些不良的生活习惯是跟突聋的发生有关的，比如说经常熬夜的人，还有一些工作经常加班加点，坐在那地方一动不动的人，他们的耳聋发生的几率就很高，还有一些像受寒、受凉，还有一些有基础病，比如说这个人有高脂血症，他的血管有粥样动脉硬化，这样的人内耳的微循环障碍的发生几率是比一般人要高的，从这个角度反正说，我们有一个健康的生活方式，经常的体育锻炼，注意营养，注意我们血管的健康也是在一定程度上能够预防突发性聋的发生。

Answer 2

造成神经衰弱：耳鸣还与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、焦虑不安时，也可出现耳鸣。有神经衰弱的人常出现耳鸣，这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。

Answer 3

生活有规律，放松心情，保证充足睡眠，饮食清淡，基础病要积极治疗，控制好血糖血。

Answer 4

减轻焦虑，改善睡眠质量