Question

我压力好大啊，我该怎么办啊？

我是2020中考毕业生，开学后就要体育中考，我天生体育就差，我练习了很长时间，但是一直没有改变，我的班主任还一直逼我

Answer 1

没必要压力那么大，你又不是考体育专业，只要自己身体没毛病，尽量争取体育成绩好点就成了，劝你不要因为为了体育成绩伤害了自己的身体。

Answer 2

你好，如果你的压力很大的话，如果你的一直身体体能跟不上去的话，说明你自己的锻炼是不规则的，是不健康的，所以你才锻炼无果。你可以每天放学后单独拿出来半个小时到一个小时的跑步时间。有规律的跑步，跑一下，呼吸一下，跑一下，呼吸一下，有规则的。而不是无规则，无规则的只会让你的身体没有增强，反而会变得越来越弱。没有什么规则大不大的，只不过是你还没有适应罢了。以后的学习程度会更加的难，你要好好的适应一下。这是一种对你的磨练，磨练才会让你变成长

Answer 3

你在考试前压力很大，所以你是一面对自己负责任的学生，也是一个认真学习的学生，但是考试前也应该要放松心态，坚持快乐学习，即使这次体育考试不合格，只要自己加强锻炼，也会有补考的机会。

Answer 4

应该适当的可以自己放松压力呀，要相信自己，多练习多努力，应该可以通过的，放心吧！

Answer 5

让自己压力变小的调节方法