作为一名女生,想练出马甲线一定要等瘦下来才能练吗?
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我一定要等瘦下来才能练,再减肥的时候一样也可以去锻炼马甲线,锻炼自己的肚子。
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是的,因为马甲线是要全身体脂率低于20%,才有可能显现出来,可以先减肥,把体脂率降下来之后再进行针对性的训练
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