Question

如何去调节心理

今天，我生活的城市是西安。心情就跟天气般的低落。报了个英文班和教资的班，我已经大学了，心情很差，很低落。有时候感觉自己很没用，我读的是个专科，高中读的也不好，说真的，父母是农民，在学习方面很支持我，为了高考我去学艺术花了很多钱，然而最终还是考到还是这样，我感觉很惆怅，我有点怀疑自己，我是不是做什么都会失败，我很痛苦，真的很迷茫，我到底做的对不对，真的很难过，感觉自己对不起父母，感觉自己就是个失败者，我也不知道我今天做的选择对不对，有时觉自己就是个没有希望的失败者，心里很难受。很想哭。也不知道为什么哭。

Answer 1

你比很多人都要幸运得多。首先你有父母的关爱和支持，无论你怎么样父母都是你最坚实的力量和后盾，其实现在的大学生很多和你一样的感觉，并不是你们表现不好，而是社会结构导致认知的偏差。很多人尤其是父辈们都觉得上大学了就应该有保障了，所以都把全部的心血和指望寄托与你一身，然后现实如何只有自己才知道，现在的大学生遍地都是早已经不是父母他们心中的那个大学生时代了。所以不为别的就为有默默支持你的父辈们，也要好好的努力，这个大学生落差心理落差大军不是你一个人，很多人都是这样的。所以大家都一样，咱们不丢人，加油哈。

我是爱情100分，专注解决情感困惑，两性关系，亲子家庭，希望对你也有帮助！！

Answer 2

很想哭，你可以去听歌，毕竟听歌有很多励志的歌，最好有一个偶像有一个目标，虽然你这次高考失败了，你可以根据家庭条件考虑重考，继续努力，当然，如果只能这样了，不要抱有遗憾，人生时时刻刻都会有机遇上大学了，也好好攻读某一学科，打个比方，多学学物理，到时多搞搞科技很挣钱，多学学金融，在某个公司上班也挣钱，还有你大学毕业可以当老师，或给人补课，到时一个月最低就8000，你再上进些就更好了，只要上大学就不会差到哪去，不要现在就自暴自弃，辜负父母努力，你多努力得到知识没差

Answer 3

心理指导：不妨想想，你背后发脾气的真正原因在担心什么，害怕什么。找到内心的根源，在想发脾气的时候扑捉自己内心的心结。其次，客观想想到底是老公真的对你变了，还是你的猜想，如果是真的，为什么？如果不是真的，那么回归第一个问题，你在害怕什么。多和老公沟通你的想法，第二，和值得信赖的朋友倾述，经常压抑情绪反而使问题更加严重

Answer 4

学会顺其自然
心理压力大一般是因为过于争强好胜，争强好胜不是一件坏事，但如果过度的话，会导致心理压力骤然上升，所以说，当你感觉到心理压力过重的时候，适当的学会顺其自然，不管做什么事情，或者与什么样的人相处，只要你用心了，且努力了，结果顺其自然就好，这样一来，你的心里压力会减轻很多。

Answer 5

　合理安排生活，培养多种兴趣。适度紧张有序的工作可以避免心理滋生失落感，令生活更加充实，从而改善人的情绪和抑郁心理，同时还要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康情绪，并可增强生命的活力，令人生更有意义。