Question

缺铁性贫血很严重，吃什么补铁？

Answer 1

缺铁性贫血呢？首先呢要补铁，补铁可以吃一些猪肝，牛肉和一些瘦肉的，要多吃一些红枣也可以补，铁，当然也可以用药物来补充铁，另外做饭的时候呢，最好要要用铁锅，那么用铁锅呢，也可以补充一些铁原子

Answer 2

补铁首推动物性食物：肝、肾丶瘦肉丶蛋黄丶血等含铁高且为血红素铁，吸收率可达10%~25%；其次，植物性食物如黑木耳丶黑芝麻、大枣等，但其吸收率不超10%。

Answer 3

补铁的食物有很多种类！含铁比较丰富的如血制品，肝脏等！牛奶，鸡蛋也含有一定的铁，木耳，海带，海藻等含铁也很丰富！花生、红枣也含有一定的铁！但是需要注意的是在食物补铁时一定要禁用浓茶，咖啡等此类的饮品！否则会影响铁的吸收！

Answer 4

可以吃猪肝，牛肉，鱼虾，黑木耳，大枣，海带，黑豆，禽蛋类，菠菜等都是佷好的补铁食物，同时要少喝浓茶浓咖啡，以免影响缺吸收。

Answer 5

饮食调理
婴幼儿应及早添加富含铁的食品，如蛋类、肝、菠菜等对青少年，应纠正偏食。给予高蛋白、富含维生素、富含铁的食物。增加维生素C的摄入，多食新鲜蔬菜和水果，以利于铁剂吸收。
日常护理
轻度贫血者可适度活动，重度贫血患者应卧床休息。患者更换体位时动作应缓慢，活动时若出现头晕、视物模糊症状，即刻去枕平卧，预防跌倒等意外发生。
其他注意
患者进行自我监测病情，一旦出现静息状态下呼吸、心率增快，不能平卧、下肢水肿或尿量减少，应及时到医院就诊。