身体湿气重怎样调理?
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食疗:
材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。
做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。
适合脾胃差者饮用。
临床调理:
中医穴位法,脚底有很多的经络穴位,脚部用“足玉清贴”,通过排汗带走身体的毒素湿气,网上也容易找到;同时适当按摩消泺穴、曲池穴、足三里等穴位,也可以有效的除湿气。另外,在专业中医师的指导下进行拔罐和刮痧治疗,可以逐寒去湿,排出邪气。
材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。
做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。
适合脾胃差者饮用。
临床调理:
中医穴位法,脚底有很多的经络穴位,脚部用“足玉清贴”,通过排汗带走身体的毒素湿气,网上也容易找到;同时适当按摩消泺穴、曲池穴、足三里等穴位,也可以有效的除湿气。另外,在专业中医师的指导下进行拔罐和刮痧治疗,可以逐寒去湿,排出邪气。
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体内湿气太重,多半是这些原因,一个食疗方子,排光多年的湿气。
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湿气重会导致长斑长痘,皮肤暗沉,特别显老,教你一招去湿气
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身体湿气重怎样调理?红豆薏米粥
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