Question

失眠怎么调理?用什么方法调理?？

Answer 1

躺在床上半个小时还没睡、半夜总会醒来，醒来后无法再次入睡等，这些问题都属于失眠中的一种，如果一周有三天有这些情况，并且持续了3个月，说明你的失眠症状比较严重。

Answer 2

睡眠对人非常重要，只有保持充足的睡眠，第二天才会有充沛的精神，但现在很多人的睡眠都出现问题，常常会出现失眠的症状，长期下来，不仅会影响到我们的生活，甚至对身体的健康造成危害，所以一定及时缓解失眠的症状。

Answer 3

长期失眠会影响人的生活状态，工作，生活，学习，严重的可能引起抵抗力下降。引发很多疾病的发生。每天做一下太极拳、瑜伽，适当服用复合维生素b，谷维素 。保持一个良好的作息时间规律，外用的话建议你试试“荣福堂芙立舒”的失眠贴