为什么有的人会上身胖下身很瘦?
人的体型是受到人体活动的影响的,与基因有一定关系,但是更多是后天饮食以及活动的影响,出现下半身比较瘦,但是上半身很胖的情况,最大可能性就是他下半身的活动比较多,上半身基本上没有什么运动。
他的走路姿势可能和正常人不太一样,因为正常人在走路跑步的时候手和腿是逆向挥动的,也就是我们迈右腿的时候左手挥动,这样的一个协调的方式既消耗了腿部所储存的脂肪,对于上半身脂肪也有一定的消化,但是有的人走路的时候,它就是双腿走两只手根本不动地方,所以出现了腿部没有那么多的脂肪,因为脂肪被消耗掉了,但是上半身的脂肪却很多的情况,这就是他肢体运动不协调所带来的后果。
长期坐办公室的人群是容易出现上半身发胖的情况的,因为就算是自己的一些文字性的工作,不进行体力性的工作,但是上下班走路还是要靠双腿去解决的,可能走路的距离也没有那么远,但是无形之中双腿的活动让它不能储存太多太多的脂肪,至少相较于上半身的活动性要强烈的多,而坐在办公室的人群基本上一天就是坐在办公椅上,上半身没有任何的活动,吃完饭之后导致肚子的脂肪不断积累,变得越来越大,形成一种恶性的循环,因为越是胖的人越是不想运动,越是不想运动,他就越是发胖。
平常养成良好的锻炼习惯,这种锻炼和饮食方面的控制,并不是说要让我们的体型有多么的标准,练出8块腹肌之类的,只是让我们体型保持在一个合理的范围,每天适当控制一些饮食,不要吃得太多,然后每天拿出半小时的时间去慢跑,就足以让我们的体型保持住了。