我想减肥，但是我控制不住自己的食欲。怎么办？
我以前跑步运动减肥，反而把自己腿上的肉变结实了。现在就是腹部的肉很多，大腿小腿的肉有点硬。我很头疼！有人说要少肉多吃青菜，可是我试了一个星期，吃青菜多了就会天天拉肚子！我...
我以前跑步运动减肥，反而把自己腿上的肉变结实了。现在就是腹部的肉很多，大腿小腿的肉有点硬。我很头疼！
有人说要少肉多吃青菜，可是我试了一个星期，吃青菜多了就会天天拉肚子！
我属于什么肥胖啊？怎么减啊？跪求啊！！！！！
我现在的工作就每天必须坐在办公室！有没有什么减肥餐之类的 展开
有人说要少肉多吃青菜，可是我试了一个星期，吃青菜多了就会天天拉肚子！
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