Question

我想减肥，但是我控制不住自己的食欲。怎么办？

我以前跑步运动减肥，反而把自己腿上的肉变结实了。现在就是腹部的肉很多，大腿小腿的肉有点硬。我很头疼！
有人说要少肉多吃青菜，可是我试了一个星期，吃青菜多了就会天天拉肚子！
我属于什么肥胖啊？怎么减啊？跪求啊！！！！！
我现在的工作就每天必须坐在办公室！有没有什么减肥餐之类的

Answer 1

怎么办？没办法，你吃那么多去在减肥根本没用，累白受汗白留，最多保持现在的体重，想减下去除非你疯狂的练。那样你身体会受伤的，不控制嘴压根别指望能减肥。

Answer 2

呃，我也控制不住，一直想吃，后来就光吃蔬菜水果，还有想吃了吃口香糖，你试试

Answer 3

想要减肥，但是控制不住饮食，应该怎么办啊？

Answer 4

减肥总是控制不住嘴？牢记3个方法，帮你控制食欲，健康减肥

Answer 5

可以试试少食多餐