Question

养生应该注意什么?

Answer 1

养生应该注意的有：科学饮食、作息规律、适度运动、乐观情绪、贵在坚持。

Answer 2

养成良心的生活习惯，合理的饮食，适宜的运动，最关键是要保持一个乐观的心态，不要片面的追求保健品养生。

Answer 3

衣，食，住，行，运动各个方面都要注意，随着时间的不同和四季的变化来休养健生。。。

Answer 4

在临床当中我们一定要科学的养生。科学的养生就是有针对性的、个体化性的养生过程，要知道自己哪个方向偏颇了，然后及时的进行修复和调整，不能人云亦云。我们发现痰湿体质的人身体当中血脂的比重会超过正常人，而且它的指数要大于正常的情况，并且细胞当中的水分也会大于正常值。

Answer 5

一曰三餐的饮食搭配，体育锻炼，睡眠质量，保持良好的心态。