Question

我头晕·····

Answer 1

　　1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
　　2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
　　3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
　　4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
　　5、发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
　　6、卧室光线宜昏暗，环境要安静。
　　7、保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

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