有什么方法可以快速安全的减肥呢?
7个回答
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最快速安全便捷的减肥方法就是少吃多动
建议将每天饮食摄入的热量做记录
同时加大运动量
只要摄入热量小于消耗
时间一长就一定会快速瘦下来
建议将每天饮食摄入的热量做记录
同时加大运动量
只要摄入热量小于消耗
时间一长就一定会快速瘦下来
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晚饭少吃或不吃，晚上跑步，一个月10斤，朋友亲测~
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跑步
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少吃多动，少吃多动，少吃多动，少吃多动少吃多动，😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏
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没有捷径
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