Question

晚上看到黑暗的地方很恐惧怎么办？

晚上不可避免的会有黑暗的地方，每次一看到就忍不住恐惧怎么办？

Answer 1

可能是你小时候遇到过什么让你害怕的事情，或者经历过什么不好的事情，如果害怕就尽量少一个人出门，或者随身带微型手电筒什么的，有人陪着是最好的，你也有个依靠！

Answer 2

这个我是真的很有经验，越是黑，越是害怕，越是害怕，脑子里就越会出现以前看的一些比较恐怖的电视，所以更加害怕，解决这个恐惧最好的方法，就是心里要有一个信念，比如说虚拟一个人物，就是你心目中的大英雄，他会在你需要的时候就出现，只要你相信这一点，一害怕你就想有一个人在保护着我，就不会那么害怕了。

Answer 3

知道自己有这方面的缺陷，那就多从心理上去客服，或者干脆打开手机电筒去看个究竟，这样检查过几回，什么事也没有，慢慢的你就不会有这种恐惧感了。

Answer 4

尽量少走夜路，你这是精神有些紧张，脑子里总想着害怕，越怕越有鬼。一个办法那就和朋友经常夜间出去，走惯了自己走也就不怕了。

Answer 5

需要警惕精神心理类疾病的可能性，比方说强迫症或者是焦虑症等等，不过现在仅仅是疑似，绝对不是说您百分之百就是上述的疾病导致的，因此建议您到正规公立的精神专科医院就诊，就诊后先向接诊医生说明来意，在进行精神心理量表评估的检查，然后再根据量表评估检查的结果来决定是先进行心理疏导治疗！