Question

晚上看到黑暗的地方很恐惧怎么办？

晚上不可避免的会有黑暗的地方，每次一看到就忍不住恐惧怎么办？

Answer 1

要跟自己大声说话，转移自己的注意力或者拿起手机听一些欢快的音乐。

Answer 2

如果晚上出去的话，大家都有恐惧感，不要紧，如果没有别人，只有自己的话，你就唱歌小声的唱，这样自己就不害怕了

Answer 3

非常感谢大家为我出的主意，但是我得描述一下我恐惧时的心理，不然会有一些误会。根据我之前的提问，有人会认为我恐惧时是在怕狼叫、女子之类的(我提问时没写清楚，非常抱歉)，但我并不是怕这些，不过既然已经说出了狼叫呀女子呀之类的东西，我可能以后恐惧时也会想到这些 。那其实呢，我觉得如果描述完我在怕什么之后，大家能更了解我为什么会怕“独处”。

我的一天(假设的一天，我基本把我所有会恐惧的情况都加在这一天里了）：睡着中。。。醒来，去厕所，看到厕所是黑的，黑暗中是不是有什么东西，(恐惧)，把灯打开，撒尿中，诶我背后是不是有人，(恐惧)，去厨房的洗碗池洗手(别在意这些细节 )，洗手中，诶我背后是不是有人在接近我(恐惧)，回到卧室，走路中，诶我背后是不是有人，看到了厕所的黑暗，里面是不是有东西，到拐角处，拐角后面是不是有什么东西准备袭击我。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。到中午啦，奶奶在一楼做好了饭，我现在在三楼，我走下去吃饭，走到二楼时，又看到了二楼厕所的黑暗，黑暗里有什么东西吗，同时我也看到了拐角，拐角后面有没有一个女鬼突然转过来吓我

Answer 4

晚上看到黑暗的地方恐惧的原因是因为小时的一些吓人的故事，使自己心理上产生了一些负面效应，勇敢面对黑暗，大胆去探索，经历的多了，就不害怕了！

Answer 5

晩上看到黑暗地方的时候，我建议你大喊一声，这样可以给自己壮壮胆，如果发现有异常情况，我还是建议你拿出电话假装报警，这样的话可以避免发生意外！