自己有社交恐惧症，还很自卑，怎么办？
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学会让自己走出去，多去人多的地方玩玩。
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我推荐你下载一个好心情APP，搜卢玲，她是沈阳精神卫生中心心理科的副主任，擅长的及时社交恐惧症等。
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这个社交恐惧症是自己要经常锻炼出来的，千万不要自卑。
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你有社交恐惧症还自卑，很简单的，到河边每天大叫大喊
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多和周围的人交流，积极主动的克服困难
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