人为什么会记忆力减退?
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引起记忆力减退的原因有很多种,可以是生理性的原因,也可以是病理性的原因。生理性的原因多见于老年性的记忆力减退,与随着年龄增长之后脑细胞功能逐渐退化有一定关系。这种情况也可以见于不规律的作息习惯、精神紧张等因素引起的神经衰弱,可以表现为注意力不集中、记忆力降低的情况。出现记忆力减退也可以见于一些疾病,比如由于脑炎、脑出血、脑梗塞等引起的后遗症状;脑外伤导致的脑细胞损害等。出现记忆力减退,需要注意养成良好的作息习惯,多吃富含维生素B的食物,还要注意针对病因的治疗。
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记忆力下降有可能因为功能性疾病导致,也有可能因为器质性疾病导致。引起记忆力下降的原因很多,比如长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气,烟酒过量等等,都有可能导致记忆力衰退,这是生理上的原因。另外长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等,也会使记忆力减退,这是心理上的原因。
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1、不良情绪
研究表明,一些不良情绪,比如抑郁、焦虑、愤怒等都会作用于神经系统,造成脑部神经元紧张,脑细胞萎缩,长此以往记忆力就会减退。因此应该保持积极乐观的生活态度,学习如何疏导自己的情绪。
2、失眠
随着生活节奏越来越快,生存压力与日俱增,很多人出现过失眠,多梦,易醒等等的睡眠问题,长此以往脑神经受损,记忆力就会有所减退。
3、疾病
某些身体疾病如慢性鼻窦炎、动漫硬化、脑供血不足、脑部肿瘤压迫等都会导致记忆减退,另外一些精神疾病如抑郁症、老年痴呆、精神分裂等也会造成记忆不同程度的衰退。
4、年龄
随着年龄的增长机体的各项指标都在衰退,脑部神经逐渐萎缩,记忆力也会随之减退。因此要锻炼身体,增强身体机能,延缓衰老。
研究表明,一些不良情绪,比如抑郁、焦虑、愤怒等都会作用于神经系统,造成脑部神经元紧张,脑细胞萎缩,长此以往记忆力就会减退。因此应该保持积极乐观的生活态度,学习如何疏导自己的情绪。
2、失眠
随着生活节奏越来越快,生存压力与日俱增,很多人出现过失眠,多梦,易醒等等的睡眠问题,长此以往脑神经受损,记忆力就会有所减退。
3、疾病
某些身体疾病如慢性鼻窦炎、动漫硬化、脑供血不足、脑部肿瘤压迫等都会导致记忆减退,另外一些精神疾病如抑郁症、老年痴呆、精神分裂等也会造成记忆不同程度的衰退。
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中枢神经老化导致记忆力减退。
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2020-01-17
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中焦亏欠!长期维持或控制造成。
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