散打怎么练，谁来教教我。
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本人练了一年散打，资历不是很深，主要是把我的体会跟兄弟分享一下。
先问一下兄弟练散打的目的是什么，这很重要的，如果你是想健身或者练肌肉块，那不如来点器械或者有氧运动；如果是爱好，那就用心琢磨，不必在乎结果；如果想打专业比赛，那就苦了。
其实散打真是一件很苦的事情。
首先给你教的不是技术而是身体素质，就是体力训练。
然后给你教基本动作，从格斗式到步法，反复地久那几样，刚开始你觉得新鲜，后来就枯燥了。最后会给你拳法和腿法的技巧。
然后就是组合。
接下来就是实战对练。练你的心理素质，反应能力，抗击打能力等等。
其实你要是想练好的话，最好就是找个专业教练给你辅导，那样不仅学的专业，主要是气氛好，有人陪你对练。练散打的目的就是实战啊。这很重要，提升的很快。
就这点心得，希望你能用得上。
先问一下兄弟练散打的目的是什么，这很重要的，如果你是想健身或者练肌肉块，那不如来点器械或者有氧运动；如果是爱好，那就用心琢磨，不必在乎结果；如果想打专业比赛，那就苦了。
其实散打真是一件很苦的事情。
首先给你教的不是技术而是身体素质，就是体力训练。
然后给你教基本动作，从格斗式到步法，反复地久那几样，刚开始你觉得新鲜，后来就枯燥了。最后会给你拳法和腿法的技巧。
然后就是组合。
接下来就是实战对练。练你的心理素质，反应能力，抗击打能力等等。
其实你要是想练好的话，最好就是找个专业教练给你辅导，那样不仅学的专业，主要是气氛好，有人陪你对练。练散打的目的就是实战啊。这很重要，提升的很快。
就这点心得，希望你能用得上。
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