Question

你有什么办法可以增强记忆力？

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Answer 1

多运动，运动可以增加记忆力，运动对于我们的身体是有很多好处的，当然了，也包括对我们的大脑也是有益处的，那么我们在对身体进行锻炼的同时，也要再加强一下对大脑的锻炼，比如，你可以一个星期有两天用左手刷牙。多与他人互动，可以增加记忆力 如果有人在的时候，你会表现的更好，因为你会在意别人的评价，比如，有好多人一起骑行，那么你会骑的比较快，因为你不想落后。

Answer 2

增强记忆力，有这些方法，勤动手指：锻炼手指可健脑益智，促进思维；每天快走20分钟：调动脑内血液流动；多听音乐：音乐可影响听觉，进而刺激大脑皮层兴奋，保持大脑活力；十指梳头：促进头部血液循环，延缓大脑衰老…总有一种方法适合你，增强记忆力，你能做到！

Answer 3

好的身体是锻炼出来的，记忆力也是如此，好的记忆力大多都是练出来的，而不是天生的，所以提高记忆力最好的办法就是训练。训练提高记忆力，不仅仅是掌握一些记忆技巧，更多的是学会学习、学会思考，也就是学会用脑，合理的运用和开发大脑，大脑才会越来越灵光的。

Answer 4

利用好早晨和晚上。根据自己的生物钟节奏，来安排记忆枯燥的知识时间，是特别好的方法。可以回想一下自己什么时候精力最旺盛，记忆力最好，那就是你的黄金记忆时间。 按照记忆规律，一般人都是在刚刚睡醒或者是临睡前记忆力是最好的。孩子可以抓住早上和晚上临睡前进行记忆，可以事半功倍。

Answer 5

记忆就是重复。想提升记忆力，就要增加重复的次数。 如果你想记住一个人，你持续看他一个小时，就不如你每天看他十分钟，看六天，记得牢。这就是提升记忆力的秘诀。 孩子背书在记忆文言文的时候，并不要求它一次持续记多长时间，最好是每天虽然记的时间不长，但是天天记，天天重复。这样虽然花同样的时间，但记得又快又牢。