Question

我今年16岁、身高一米七六、有一点点胖了、有什么方法可以让我在一年左右瘦下来？

我是个女生、还想要一些瘦腰、瘦腿、瘦肩膀的方法。。。 谢谢

Answer 1

就是少吃点么 不要非吃饱 要吃七分饱

追问

这几个月、我吃东西越来越少了、可只瘦了一点点。。。

Answer 2

看电视的时候原地慢跑，上肢于肩相平，左右摆动！每天坚持最少一小时！（减上肢和腿部）
瘦腰最好就是仰卧起坐，一次25个，一次做5组，间隔10分钟！如果开始做不了，可以减少！但是想瘦下来你就要坚持！！！！希望你早日得到你想要的身材！！！！

Answer 3

抽油脂吧！！！

追问

我还未成年呢、、、、

追答

多吃些水果类的东西，不要多吃零食，多吃蔬菜，就行了！

Answer 4

现在是发育的时候 多锻炼 你是男孩子嘛

追问

我是女生。。。